Austrått Idrettslag er glade for å kunne tilby ett etter-skolen-tilbud (FFO) for aktive barn i Austrått bydel på tirsdag og torsdager. Hos oss får barna ett godt og sunt kosthold, gode trenerforbilder og mulighet for å trene fotball en- til to ganger ekstra pr uke med godt planlagte økter, med fokus på mestring, trivesel, samhold og utvikling.

 

Austråtts FotballFritidsOrdning har 3 viktige regler alle deltakere må kunne.

Alle skal:

...være snille med alle

...høre på de voksne når de snakker

...ta vare på utstyret

 

Opplegg:

  • 13:30-14:00 Ankomst fra skolen
  • 14:00-14:30 Lunsj
  • 14:30-15:45 Trening
  • 15:45-15:50 Rydde utstyr og gå til garderoben
  • 15:50-16:00 Skift i garderoben

 

Månedspriser:

Antall dager 

Priser

·      1 dag i uken

800,-

·      2 dager i uken

1100,-

 

Dager i uken vi tilbyr FFO:

  • Tirsdag
  • Torsdag

 

Arrangementer på FFO:

  • FFO-turnering i Randaberg Arena en søndag i november (Liten egenandel)
  • Juleavslutning rett før jul på Actionball (Liten egenandel)
  • FFO-turnering i Randaberg Arena en Søndag i mars (Liten egenandel)
  • Sommeravslutning i kongeparken rett før sommerferien (Liten egenandel)

Disse blir sammen med mange andre FFOer hvor det blir mange andre barn. Austrått FFO arrangerer dette for våre deltakere, men er frivillig deltakelse – blir sendt ut påmelding. Egenandel mellom 100-200,- pr barn.

 

Ferier - Vi tilbyr fotballskole i:

  • Høstferien
  • Vinterferien
  • Første uken i sommerferien
  • Siste uken i sommerferien

15% rabatt til alle våre FFO-deltakere.  Forbehold om min. 15 deltakere for gjennomføring av disse fotballskolene. Avlysning skjer senest 1 uke før fotballskolen skal bli gjennomført.

 

Telenor Xtra tøy:

Alle deltakere på Austrått FFO vil kunne få sterk rabattert treningspakke med tøy til deltaker for egenandel: 100,- pr deltaker. Dette bestiller dere via Telenor Xtras egne sider og tøyet vil bli sendt til oss som klubb, og delt ut på FFO.

Dette bestilles HER

 

Nytt for 2019/2020-skoleåret:

  • Alle nye deltakere får halv pris ut oppsigelsestiden på SFO hvis de begynner hos oss før oppsigelsestiden har utløpt
  • Alle medlemmer i AIL har mulighet på en uke med «prøveperiode» en ønsket uke – Vi vil også annonsere utvalgte prøveuker
  • Alle medlemmer kan betale for en «prøvemåned» 1-3 dager i uken slik at deres sønn/datter kan prøve ut tilbudet vårt.

 

Kontaktinformasjon:

 

Oppsigelsesregler:

  • 1 hel mnd oppsigelsestid på reduksjon på dager
  • 2 hele mnd oppsigelse på plassen din på ffo

 

... oppsigelsestiden er for å kunne gi våre ffo-deltakere en forutsigbar ffo-fremtid hvor både dere og vi kan planlegge flere måneder fremover i tid.

 

Påmeldingslink for oppstart tirsdag 18.august 2020 HER

NB! Ved påmelding fra August må dere huske å velge "Frivillig valg" for å betale for denne måneden ettersom det er halv pris/annen pris en da andre månedene. Dere betaler også for egenandelen for treningstøyet dere kan bestille på telenor xtras sider for totalt 100,-

 

Kosthold/mat på vår FFO

 

Vi ønsker å tilby et sunt og godt kosthold til våre deltakere under og etter dagene.

 

Lunsj mellom øktene:

I lunsjen tilbyr vi våre deltakere selvbetjening med kneip, samt ett stort utvalg med pålegg og drikke. Vi ønsker å gå for løsningen med selvbetjening slik at barna blir selvstendige og lærer smøre mat selv. Lunsjen serveres i AILs møtelokale på utsiden av Austråtthallen.

 

Utvalget vårt av pålegg:

  • Ost
  • Brunost
  • Skinke
  • Hamburgerrydd
  • Servelat
  • Fårepølse
  • Leverpostei
  • Utvalgte tuber med Makrell i tomat m.m.
  • Agurk i skiver

 

Utvalget vårt av drikke:

  • Vann
  • Sukkerfri saft
  • Melk

 

Utvalget vårt av frukt (Minst to til dagen)

  • Oppkuttet eple
  • Oppkuttet banen
  • Oppkuttet pære
  • Oppkuttet gulerot
  • Druer

 

Etter fotballøktene:

Etter dagen er over har ofte barna brukt opp store deler av energilageret deres. Derfor lager vi alltid klart yoghurter til alle deltakere som står klar oppe i herregarderoben. En pr deltaker. Så de får påfyll av «byggeklosser» kroppen trenger etter en lange dag med trening.